停课不停学，在家也运动

4月5日，由于疫情的缘故待在家中而缺少运动，为了保障学生会成员的健康，福州大学至诚学院建筑系团委学生会举办了“停课不停学，在家也运动”主题活动，让学生会成员们在家进行运动提高自身免疫力。

由于进行户外活动的安全风险依然存在，为了保证同学们在家中也能保持良好的身心状态，建筑系学生会主席谭天首先指出生命在于运动，更是引用了钟南山院士的话告诉我们，“体育锻炼”很重要。别只忙着在客厅、卧室“旅游”，还要动起来，平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐等不需要运动器材的运动就很适合在家进行。而后，学生会成员们换下在家宽松随意的棉衣，穿上适合锻炼的衣物，放下手机，在家努力的做运动。有的同学还会额外的增加自己的运动量。认真贯彻疫情期间，保持健康身心的要求。

通过这一小段时间的体育锻炼，可能没有什么大的成效，但是如果能保持每周一定的运动量相信同学们的生活一定会变得规律，学习也渐入佳境，身体的健康素质也会有很大的提高。在家锻炼同学们更能体会到来坚持的可贵和坚持带来的成就感。

（建筑系  文/张婷  图/吴凡兴  核稿人/陈智伟）