走出心灵的雨季，对焦虑说不

为帮助学生走出心灵的雨季，摆脱焦虑，回归正常生活，5月13日，化学工程系团委、学生会在红楼前举办了“走出心灵的雨季，对焦虑说不”心理主题活动。此次活动分为“快乐抽签”、“匿名留言板”等多个板块。

活动在早上十点准时开始。在“快乐抽签”活动中，参与者们在抽奖箱处抽取一条属于自己的精美贺卡祝福，在浮躁的夏日里得到心灵的慰藉。在“匿名留言板,抛却焦虑”的活动中，参与者将自己的烦恼焦虑写在留言板上，同时在留言板上选择对应自己的烦恼的字条，将烦恼揉捏抛掷“遗忘箱”中，忘却不愉快，加强自身修养。之后，志愿者们以PPT的形式进行心理宣讲，并穿插视频、图片、动画等。在宣讲的最后，通过播放轻松愉快的纯音乐，舒缓同学们的身心。

本次心理主题活动的目的是让同学们走出心灵的雨季，对焦虑说不。走出心灵的雨季是为了更好地迎接新生活，而对于焦虑情绪大家则要学会面对它、接受它、解决它，只有这样才能做自己生活的主人。

（化学工程系  文/陈涢艺  图/陈涢艺  核稿人/陈智伟）