拒绝焦虑，重拾快乐

当今时代背景下，大学生们或多或少都有一些心理焦虑，这种焦虑主要来自生活、学习、工作等方面。所以远离精神内耗，运用正确的方式排解日常生活中的压力与烦恼就显得格外重要。为缓解当下大学生们的各类心理焦虑，福州大学至诚学院计算机工程系团委、学生会于11月18日在红楼和子兴楼前开展拒绝焦虑活动。

活动前期，计算机工程系志愿者们准备好手工原材料、特别的沙包和便签等物品，本次活动包括丢沙包、扭扭花、流体扇子的制作等。参与活动的同学们可以将自己的焦虑情绪“砸”在靶子上，也可以感受亲手制作手工艺品的一刻宁静。活动过程不仅可以锻炼大家的动手能力，更可以在这个过程中摆脱焦虑，收获制作手工的快乐。最后，计算机工程系的志愿者们为参与活动的同学们准备了精美的小礼品。这些小礼品不仅具有实用价值，更可以成为大家安慰自己心灵的寄托。

本次拒绝焦虑活动，激发了计算机工程系的同学们进行更深入的思考，思考如何应对生活中的挑战，如何正确地表达自己，以及如何关心他人。希望同学们能够真正摆脱焦虑，体验到心灵的放松与宁静。

（计算机工程系  图/黄欣莹、王彦钦  文/田钰天  核稿人/陈雅玲）